الإخبارية مباشر - محمد الدوسري 

 واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية مساء اليوم الجمعة على الملعب الرئيسي بمقر نادي هجر بمدينة الهفوف وذلك بمشاركة جميع اللاعبين والتي قادها المدير الفني التونسي السيد ناصيف البياوي حيث بدأت بتمارين الإحماء ومن ثم تمارين لياقية متنوعة بالإضافة إلى تمارين السرعات واختتمت التدريبات بتقسيمة على كامل الملعب .